YOGA

Yoga, palavra de origem sânscrita, significa união. O Yoga permite a união com o Ser em perfeito estado de equilíbrio físico, psicoemocional e espiritual.
Uma prática regular de Yoga oferece inúmeros benefícios físicos, mentais e emocionais. Flexibilidade, equilíbrio, relaxamento, uma postura adequada, autoestima, concentração, diminuição da tensão arterial, do stress e ansiedade são alguns dos benefícios desta prática milenar.