LES MILLS SH’BAM™

Come as you are, leave as a star
Com movimentos simples, mas desafiantes, SH´BAM™ é a aula certa para ficar em forma e conseguir trazer ao de cima a estrela que existe dentro de si, mesmo que a dança não seja algo natural na sua vida. Ao som dos atuais êxitos, as musicas mais ouvidas nas discotecas de todo o mundo e os ritmos latinos mais modernos, SH’BAM™ é a última novidade para fazer exercício de forma divertida e social.
DURAÇÃO: 45 minutos
TIPO DE EXERCÍCIO: cardio
INTENSIDADE: moderada
GASTO CALÓRICO: >506 calorias
BENEFÍCIOS:
Proporcionar todos os benefícios do exercício cardiovascular, incluindo o consumo de muitas calorias.
Melhorar a coordenação.
Desenvolver a expressão corporal.
Deixá-lo muito bem-disposto!